2021年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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974 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 37.66g | 炭水化物: 137.86g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: マルコメ 料亭の味 減塩 油あげ, 大象ジャパン 宗家キムチ , 筑前煮, 白和え. 軽食/その他: サーティワン ブリリアントスウィートルビー, Kiri クリームチーズ, ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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