2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1751 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 240.46g.
朝食: Nectarines , Plums , Corn Flakes, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Whole Milk. 昼食: Sprite Sprite (12 oz), Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese, Scrambled Egg . 夕食: Cucumber (with Peel) , Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), La Chona Cueritos, Manzela Manzelazo Japanese Style Peanuts. 軽食/その他: Mango, Trader Joe's Tangerines, Honeydew Melons . もっと...
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278 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, Apple Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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