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Wie war das, 100g pro Tag ergeben auch 36.5kg im Jahr? Hab mir gestern dann tatsächlich nen Sonnenstich geholt, im Wald wohlgemerkt, abends gings mir richtig schlecht. Die Tücken der Blondheit. Aber heut ist mein letzter Tag als Blondine, morgen gehts zum Friseur, möchte was radikal anderes. Wird natürlich nichts an der Sonnenempfindlichkeit ändern, aber ich seh zumindest mal eine deutliche Veränderung im Spiegelbild.
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86.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1548 kcal
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脂質: 56.13g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 167.42g.
朝食: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Himbeeren, Aldi Magerquark. 昼食: Gut & Günstig Rapsöl, Penny Markt Reibekäse Leicht, REWE Crème Leicht, Handl Tyrol Speckwürfel, Rote Zwiebeln, Beste Ernte Waldpilze , Gut & Günstig Spaghetti . 夕食: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g), Delikat Frische Schinkenzwiebelmettwurst. 軽食/その他: Tassimo Milka , Gummibärchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Cool, vielleicht hast du ja Lust das Friseur-Ergebnis dann mit uns zu teilen :)
2021年 08月 24日 投稿者: Reiskuchen
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Da bin ich ja mal gespannt 🤔
2021年 08月 24日 投稿者: Patrick2014.
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Das geht auch mit dunklen Haaren, die heizen sogar den Kopf noch zusätzlich auf. Nie ohne meine Kappe! 😁
2021年 08月 24日 投稿者: leezah79
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2021年 08月 24日 投稿者: leezah79
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Ich geh auch fast immer mit Cap, dann sind die Haare nicht im Gesicht und diese kleine fiesen Tierchen krabbeln nicht im Pony rum, das kann ich gar nicht leiden
2021年 08月 24日 投稿者: Multigirl80
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Dankeschön! Im Garten setz ich das auch auf, aber der Waldbesuch war ne Spontanidee von Opa, der hatte ausgekundschaftet, dass es viele Pilze gibt, und somit war ich klamottentechnisch eher auf 'Kaffee trinken und Kuchen essen' ausgerichtet. Heut ist schon viel besser, viel Wasser und Schlaf haben geholfen.
2021年 08月 24日 投稿者: Anna1987w
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Im Wald würde ich aber tatsächlich auch nicht damit rechnen…
2021年 08月 24日 投稿者: leezah79
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