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Damit wieder da, wo ich genau vor einer Woche stand. So richtig bergab geht's immer noch nicht, von Schwankungen mal abgesehen. Heut geht's zu meinen Großeltern, das wird dann nur ein geschätztes Tracken.
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86.9 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1637 kcal
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脂質: 69.68g | たんぱく質: 66.65g | 炭水化物: 182.07g.
朝食: Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. 昼食: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Kassler Lachs . 軽食/その他: REWE Mini Windbeutel, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Schlagsahne, Mandarinenkuchen, Gut & Günstig Donauwellen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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