2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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2038 kcal
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脂質: 145.96g | たんぱく質: 163.39g | 炭水化物: 11.34g.
朝食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏のもも肉. 昼食: ファミリーマート グリルチキン ブラックペッパー, QBB ベビーチーズ, 仙台勝山館 MCTオイル. 夕食: 目玉焼き, じっくり肉の旨みをとじこめた直火焼き豚. 軽食/その他: 紀文 紀文 半熟くんたま, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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