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wünsche einen schönen Sonntag Abend
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95.7 kg
これまでの減量分: 56.3 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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439 kcal
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脂質: 4.58g | たんぱく質: 86.26g | 炭水化物: 15.35g.
朝食: Harzer Harzer Käse, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 夕食: Schnittlauch, Schalotten, Rotkohl, Ananas, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Petersilie, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, REWE Kassler, Knorr Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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