2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
|
1087 kcal
|
脂質: 44.09g | たんぱく質: 24.51g | 炭水化物: 148.93g.
朝食: Kiri クリームチーズ, お粥. 昼食: レッドブル レッドブル シュガーフリー. 夕食: アーモンドミルク, 贅沢カフェモカ, デイリーヤマザキ マリトッツォ, 森永乳業 ピノ アロマショコラ. 軽食/その他: カークランド アーモンドミルク, バナナ. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|