2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1639 kcal
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脂質: 82.73g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 168.82g.
朝食: 健康廚房 和風洋蔥, 甜不辣, zespri 綠奇異果, 黑咖啡, 酪梨, 益康 翡翠海帶絲, 紫甘藍, 蘆筍, 水煮蛋, 愛健 萬丹紅紅豆水, 津津 綠蘆筍汁. 昼食: 益康 黃金泡菜, 蘆筍, 中華 嫩豆腐, 紫甘藍, 黑咖啡, 水煮蛋, 甜不辣. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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