2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1872 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 163.24g | 炭水化物: 66.18g.
朝食: Honey Nut Cheerios, Orange Juice, Coffee, Heavy Cream, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, 4 Grain Hard Boiled Eggs. 昼食: Water, Trader Joe's Roasted Plantain Chips. 夕食: Water, Kroger Ribeye Steak, Petite Sirah Wine. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
I'm guessing still no beer. 😉 Stay safe Ches.
2021年 08月 21日 投稿者: _bec_ca
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2021年 08月 21日 投稿者: gaelicgal
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Thanks ladies. No beer last night and I didn’t die. Soon, I’ll cut back the wine and whiskey until it is only 5 oz of wine with dinner unless it is a special occasion. Nothing changes unless I change.
2021年 08月 21日 投稿者: chesgreen
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Glad to hear you survived 😂👍
2021年 08月 21日 投稿者: gaelicgal
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2021年 08月 21日 投稿者: Shrewdness
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Absolutely. Go for quality over quantity and savor it.
2021年 08月 21日 投稿者: Katsolo
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Bravo!
I’ve heard said … “all things in moderation,” but when it comes to my whiskey it’s just a concept thought, so I’m better off abstaining for the night-day-week too. 🤷🏻♂️
2021年 08月 21日 投稿者: jollyfox
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2021年 08月 21日 投稿者: ApacheTiger37
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Ah Ches- so sorry, FS has only just showed me your previous post- I thought you were saying you survived the no beer 🤔
So glad you and your family are all safe after the storm- worrying times for many
Stay safe buddy 🤗
2021年 08月 22日 投稿者: gaelicgal
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