2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2538 kcal
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脂質: 136.61g | たんぱく質: 93.25g | 炭水化物: 227.28g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Kerrygold Butter Gesalzen, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. 昼食: Salatgurke, Gut Drei Eichen Geflügel-Wiener Würstchen , Vita D'or Rapsöl, Rama Cremefine Zum Kochen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. 夕食: Tomatenbutter, Aldi Knoblauchbaguette, Wilhelm Brandenburg Drexler Käsekrainer, Schweinenackensteak. 軽食/その他: Storck Knoppers Erdnuss Riegel, Biscotto Omas Kalter Hund, Storck Knoppers Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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