2014年 03月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 10日:
|
2172 kcal
|
脂質: 68.16g | たんぱく質: 133.65g | 炭水化物: 256.03g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 大福, ニュータッチ 佐野らーめん, エクレア 164k, 森永乳業 アロエヨーグルト, セブンイレブン 和風ドレッシング, セブンイレブン わかめと大根のサラダ, セブンイレブン 辛子明太子おにぎり, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: ちりめんじゃこ, 白米（中粒、調理済み）, 卵, トライアル ツナ, 木綿豆腐. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウイダーマッスルフィットプロテイン. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|