2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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2807 kcal
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脂質: 85.23g | たんぱく質: 133.27g | 炭水化物: 336.62g.
朝食: Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Crunchy Peanut Butter, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Casa Modena Prosciutto Cotto, Latte Arborea Mozzarella, Pane tipo Rosetta. 夕食: Ichnusa Birra non Filtrata, Monissa Involtini Primavera con Pollo, Vitasia Salsa Dolce al Peperoncino Piccante, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. 軽食/その他: Lidl Dessert Proteico Cioccolato. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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