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189日目
変わらず
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1294 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 161.31g.
昼食: カボチャ, サケ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: サケ, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, 神戸物産 オートフレーク, マルハニチロ食品 えだまめ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生姜, にんにく, シソ, 乾燥しいたけ. もっと...
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体重に変化ありません
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