2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1778 kcal
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脂質: 133.35g | たんぱく質: 118.45g | 炭水化物: 19.15g.
朝食: マヨネーズ, 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. 昼食: 卵焼き. 軽食/その他: ファミリーマート とろーりやわらか半熟煮たまご, ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート 塩と油を使ってない素焼きのアーモンド. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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