2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2686 kcal
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脂質: 83.40g | たんぱく質: 123.68g | 炭水化物: 314.95g.
朝食: Banana, Latte Free From Lattosio, Fiocchi d'avena, Crunchy Peanut Butter, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Skyr Vaniglia, Cannella. 昼食: Kania Senape Medio Piccante, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Lidl Hamburger di Bovino, Certossa Puccia Salentina. 夕食: Tre Mulini Pasta Fresca Integrale Trofie , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori Ciliegini, Vino Bianco da Tavola, Ocean Sea Mare e Monti. 軽食/その他: Alesto Noci del Brasile. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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