2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2493 kcal
|
脂質: 183.14g | たんぱく質: 188.76g | 炭水化物: 9.36g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. 昼食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 豚肉. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 仙台勝山館 MCTオイル, 卵焼き. 軽食/その他: ファミリーマート バターコーヒー. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|