2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1959 kcal
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脂質: 44.58g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 278.58g.
朝食: 덴마크 비 플레인 퀵, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리, 대파, 동치미, 밥, 달걀, 양배추 샐러드, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 昼食: 코스트코 냉동새우, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 닭안심, 달걀. 夕食: 오뚜기 냉면육수, 코스트코 냉동새우, 코스트코 파스타면. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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