|
188日目
変わらず
|
48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
1135 kcal
|
脂質: 34.70g | たんぱく質: 81.08g | 炭水化物: 127.84g.
昼食: カボチャ, 鶏の手羽肉, サケ, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: キューピー やさしい献立 おじや かきたまごぼう, 乾燥しいたけ, カボチャ, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, 国産 にぼし, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|