2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:
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2488 kcal
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脂質: 84.16g | たんぱく質: 92.26g | 炭水化物: 333.18g.
昼食: イオン ごはん, ニッスイ 豚肉のしょうが焼き, 丸大食品 から揚げ, ママー 海老のトマトクリーム. 夕食: ご飯, 海老と彩り野菜のペペロンチーノ, あけぼの さんま味付, 豚キムチ. 軽食/その他: プレシア レアチーズタルト. もっと...
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2246 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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