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体脂肪率17.9％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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2180 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 180.42g | 炭水化物: 83.32g.
朝食: 目玉焼き, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: 豚肉, 生卵, ゆでそば. 夕食: ささみ, サントリー 角ハイボール 濃いめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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