2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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2668 kcal
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脂質: 100.20g | たんぱく質: 168.09g | 炭水化物: 306.70g.
朝食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pears , Plums, Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 昼食: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, L'oven Fresh Bagel Skinnys, American Dream Nut Butter Monster Cookie. 夕食: Casey's Iced Sugar Cookie, Casey's Bacon Breakfast Pizza. 軽食/その他: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. もっと...
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週に8.3 kg減量中
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