2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1858 kcal
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脂質: 95.40g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 189.76g.
朝食: McCormick Mayonnaise, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Bimbo Pan Integral, Tomatoes, Trader Joe's Hass Avocado, Whole Milk. 昼食: Taco Cabana Chicken Flautas, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Green Giant Hass Avocado, Avocados From Mexico Avocado, Nopales (Without Salt, Cooked) , Vegetable Oil. 夕食: Corn Flakes , Whole Milk, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. 軽食/その他: Tony's Bakery Sweet Bread, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry, Bauducco Sugar Free Vanilla Wafers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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