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schönen Feierabend wünsche ich 😊
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95.6 kg
これまでの減量分: 56.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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485 kcal
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脂質: 10.87g | たんぱく質: 77.25g | 炭水化物: 21.00g.
朝食: Lidl Quarkriegel , Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja. 昼食: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, BioBio Suppengrün, Arla Skyr Natur, Aldi Sockeye Wildlachs. もっと...
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体重に変化ありません
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