2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
1111 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 30.25g | 炭水化物: 146.74g.
昼食: ファミリーマート 発酵バターを使ったこだわりのフィナンシェ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン, 明治 ヘーゼルナッツ. 夕食: アーモンドミルク, 贅沢カフェモカ, デニッシュパン, ローソン アイスピスタチオラテ. 軽食/その他: Kiri クリームチーズ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|