2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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848 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 27.73g | 炭水化物: 146.09g.
朝食: Muz. 昼食: Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. 夕食: Tam Buğday Ekmeği, Süt, Pişi. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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