2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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3731 kcal
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脂質: 79.30g | たんぱく質: 188.66g | 炭水化物: 412.76g.
朝食: FamilyMart ファミチキ, FamilyMart ファミチキ, タコ, ローソン 鶏五目, ゆで卵. 昼食: にぎり寿司. 軽食/その他: QBB ベビーチーズ, 味噌, あん肝, 日本酒, 日本酒, ビール, もつ煮, きゅうり, 牛タン, リケン ノンオイル 青じそドレッシング, キャベツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, コカ・コーラ コーラ, 日本酒, ジェラート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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