2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
|
2227 kcal
|
脂質: 166.45g | たんぱく質: 165.97g | 炭水化物: 23.57g.
朝食: 紀文 糖質0g麺 丸麺, 仙台勝山館 MCTオイル, 半熟ゆで卵, マルハニチロ食品 鯖の水煮. 昼食: キャンディーチーズブラックペッパー, ローソン サラダチキン 炙りチーズ, 豚ロースの生姜焼き, ローソン 半熟くんたま. 夕食: ファミリーマート なめらか6Pチーズ, 仙台勝山館 MCTオイル, マルハニチロ食品 鯖の水煮. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|