2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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1997 kcal
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脂質: 80.92g | たんぱく質: 85.89g | 炭水化物: 226.63g.
朝食: 커피, 사과, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 루어팍 가염버터, 청정원 딸기잼, 삶은 계란, 바게트. 昼食: 동서식품 프리마, 왕만두, 찐옥수수, 사과, 이즈니 무염 버터, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 청정원 딸기잼, 커피 (인스턴트), 바게트. 夕食: 갓김치, 존쿡 부어스첸, 햇반 발아현미밥, 조미김, 오이 (껍질제거). 軽食/その他: 사과. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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