2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
|
982 kcal
|
脂質: 28.56g | たんぱく質: 32.87g | 炭水化物: 148.80g.
朝食: 福樂 福樂自然零無加糖優格, 火龍果, 津津 蘆筍汁 (300毫升), 愛健 萬丹紅紅豆水, 水煮蛋, 7-11 美式咖啡, 7-11 紐澳良風味鮮蔬烤雞三明治, 原味鬆餅. 昼食: 黑咖啡. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|