2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1115 kcal
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脂質: 38.39g | たんぱく質: 29.97g | 炭水化物: 167.27g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 昼食: ソフトクリーム. 夕食: ピクルス, THAI KITCHEN スイートチリソース, マヨネーズ, きゅうり, ファミリーマート ひと口もち食感チーズ, カルボナーラ. 軽食/その他: ローソン ドライフルーツとナッツのカッサータ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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