2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1568 kcal
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脂質: 81.64g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 144.29g.
朝食: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. 昼食: Ja! Fleischwurst, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rapsöl, Lidl Kartoffelpuffer, Landjunker Putenschnitzel, Rapsöl, Freshona Kaisergemüse, Knorr Sauce Hollandaise Light, Pellkartoffeln, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Olivenöl, Balsamico, Zwiebeln. 夕食: REWE Tafeltrauben, K-Classic Kassler Aufschnitt, Dinkelbrötchen, Basilikum, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, BioBio Rote Beete Gekocht, Sylter Salatdressing, Rucola. 軽食/その他: Haferkekse, Edeka Pflaumen, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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