2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1677 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tofu Mole, Bauducco Pão de Forma Integral, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. 昼食: McDonald's McNifico Bacon. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Embaré Bala de Caramelo, Sushi Filadélfia. 軽食/その他: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado, Linea Chocolate Dark 50% , McDonald's Torta de Maçã. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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