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Hoje foi tenso: reforma na cozinha, sem pia, sem fogão, com montadores em casa o dia todo, sem poder fazer meus exercícios diários e ainda saindo da dieta no almoço, mas optei por pegar algo que adoro e é um pouco mais saudável na janta :)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1677 kcal
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脂質: 66.06g | たんぱく質: 70.53g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Sadia Blanquet de Peru (20g), Tofu Mole, Bauducco Pão de Forma Integral, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. 昼食: McDonald's McNifico Bacon. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Embaré Bala de Caramelo, Sushi Filadélfia. 軽食/その他: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado, Linea Chocolate Dark 50% , McDonald's Torta de Maçã. もっと...
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 コメント
2021年 08月 17日 投稿者: She na Escuta
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Seu comentário é muito interessante… gentileza consigo própria. Afinal o “caminho” (o processo) é mais importante que o “destino” (o objetivo) …não é mesmo.?
2021年 08月 18日 投稿者: PauloNFraga
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PauloNFraga, gostei do seu comentário... Realmente precisamos ser gentis conosco mesmos para que o processo de emagrecimento não se torne uma tortura. Não vejo problema em sair da dieta um ou dois dias se em seguida recuperarmos o foco :)
2021年 08月 18日 投稿者: Marileibp
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Pois é… se exagerar: de Gentileza, vira Safadeza (só pra rimar …rs) E possivelmente assim é em todas as Retóricas: Veganismo, Uso do Petróleo e até Trabalho, Economia, Política. 🤪
2021年 08月 18日 投稿者: PauloNFraga
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maravilha do mundo é comida japonesa 😍
2021年 08月 18日 投稿者: oliveirarita1106
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2021年 08月 18日 投稿者: maefilo
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