2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1294 kcal
|
脂質: 40.47g | たんぱく質: 50.51g | 炭水化物: 194.44g.
昼食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン, 明治 ヘーゼルナッツ. 夕食: キウイフルーツ, チゲ鍋, 漬物, 野菜炒め. 軽食/その他: ローソン ティラミス, まんじゅう. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|