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Up again. Plateaus are here for the moment. Keeping on the plan.
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101.3 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1981 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 250.74g.
朝食: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clover Honey, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 昼食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic (Pouch). 夕食: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . もっと...
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週に5.1 kg増量中
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