2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1263 kcal
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脂質: 63.16g | たんぱく質: 83.29g | 炭水化物: 97.04g.
朝食: 火龍果, Subway 鮪魚, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水, 津津 綠蘆筍汁, 酪梨. 昼食: 全家 冷凍秋葵, 義美 滷油豆腐, 煎雞蛋, 蘆筍, 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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