2021年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1249 kcal
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脂質: 17.78g | たんぱく質: 169.04g | 炭水化物: 101.59g.
朝食: Увелка Пшеничная Каша, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 昼食: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Свежее Завтра Творог 1,8%. 夕食: Kamis Горчица Французская, Valio Йогурт Питьевой без Наполнителя 0,4%, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. 軽食/その他: 4 Сезона Брусника Замороженная, Каждый День Клюква Замороженная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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