2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.4 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1204 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 114.60g.
朝食: 元本山 朝鮮海苔, 義美 小湯圓, 火龍果, 水煮蛋, 黑咖啡, 津津 綠蘆筍汁, 愛健 紅豆水. 昼食: Subway 鮪魚（一份肉）, 全家 冷凍秋葵, 蘆筍, 全聯 洋蔥, 黑咖啡, 花椰菜, 水煮蛋, 雞腿. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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