2014年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 7日:
|
2590 kcal
|
脂質: 91.18g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 314.53g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味, ざるそば, 白米（中粒、調理済み）, メンチカツ, ガトーショコラ８０ｸﾞﾗﾑ. 夕食: 木綿豆腐, トライアル ツナ, 太巻き（ひときれ）. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|