2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2111 kcal
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脂質: 102.28g | たんぱく質: 90.69g | 炭水化物: 199.61g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Gut & Günstig Zitrone Zero, Purland Schweinekotelett, Milfina Butter , Rapsöl, Leimer Paniermehl, Ei, Zwiebeln, Schinken (Extra mager), Milfina Kondensmilch 10%, Wirsing, Gut & Günstig Eier-Spätzle. 夕食: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Becel Pro Activ, Zimbo Zwiebelmett, Käse, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten. 軽食/その他: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, REWE Tafeltrauben. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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