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184日
変わらず
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47.9 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1063 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 66.42g | 炭水化物: 116.84g.
昼食: シソ, 神戸物産 粒マスタード, ブリ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, キュウリの漬物, にんにく. 夕食: 卵, シソ, カボチャ, 神戸物産 粒マスタード, 乾燥しいたけ, ミリオングループ 小粒納豆, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 生米, オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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体重に変化ありません
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