2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1499 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 122.72g | 炭水化物: 134.35g.
朝食: 삶은계란, 사과, 파프리카, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 137degrees 아몬드밀크 언스위티드, 이마트 오트밀. 昼食: 잡곡밥, 계란말이, 상추, 앞다리살불고기. 夕食: 오이 (껍질 포함), 파프리카, 대추토마토, 양상추, BelGioioso 리코타치즈. 軽食/その他: 반건조오징어, 복숭아, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트 순 오리지날 통밀 크래커, 카누 카누 다크로스트 미니. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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