2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1112 kcal
|
脂質: 34.93g | たんぱく質: 47.20g | 炭水化物: 154.08g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン, ファミマ フロランタン. 夕食: かに玉, 大象ジャパン 宗家キムチ , ワカメスープ, 酢豚. 軽食/その他: サーティワン ブリリアントスウィートルビー, タニタ 杏仁豆腐, 森永製菓 ミルクキャラメル. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|