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Wünsche einen schönen Sonntag Abend. 😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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481 kcal
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脂質: 7.58g | たんぱく質: 82.39g | 炭水化物: 20.04g.
朝食: Cocktailtomaten, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Rote Paprika, Cocktailtomaten, Real Quality Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Edeka Romanasalat, Rote Zwiebeln, Culinea Lammfleisch-Streifen, Pellkartoffeln, Bohneneintopf. もっと...
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体重に変化ありません
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