2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
769 kcal
|
脂質: 16.35g | たんぱく質: 64.83g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: バナナ, ケチャップ, 生卵, AEON 鶏ささみ, Quaker オートミール. 夕食: セブンプレミアム 里芋そぼろあん, チーズケーキ, 西友 7種の和風野菜ミックス, 紀文 糖質0g麺 平麺. 軽食/その他: チーズケーキ, マイプロテイン プロテイン. もっと...
|
週に4.7 kg減量中
|