2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.7 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1747 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 110.88g | 炭水化物: 119.31g.
朝食: 愛健 紅豆水, 甜不辣, 鹽酥雞, 水煮蛋, 黑咖啡, 津津 綠蘆筍汁. 昼食: 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 7-11 美式咖啡, 炸雞排, 蘆筍, 水煮蛋, 花椰菜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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