2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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955 kcal
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脂質: 58.16g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 46.02g.
昼食: シーザーサラダドレッシング, サラダ, 明治乳業 明治おいしい牛乳, 日清シスコ ごろっとグラノーラ 3種のまるごと大豆 糖質60%オフ. 軽食/その他: 味噌汁, マヨネーズ, 卵, DNS ホエイプロテイン ビタミン ミルクチョコレート風味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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