2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1138 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 75.16g | 炭水化物: 117.30g.
朝食: 津津 綠蘆筍汁, 饅頭, 愛健 紅豆水, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 雞翼, 莧菜, 7-11 一日野菜-和風海藻, 蘆筍, 水煮蛋, 大成 家傳牛肉湯, 黑咖啡. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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