2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1819 kcal
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脂質: 47.94g | たんぱく質: 99.08g | 炭水化物: 251.58g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 스키피 땅콩버터 청크, 설탕, 오뚜기 메밀소바장국, 코스트코 파스타면, 닭안심, 오이, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함). 軽食/その他: 스키피 땅콩버터 청크, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 설탕, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 설탕, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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