2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2467 kcal
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脂質: 193.83g | たんぱく質: 151.55g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: 仙台勝山館 MCTオイル, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 鶏のもも肉. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, QBB ベビーチーズ アーモンド入り. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 目玉焼き, ハーフベーコン. 軽食/その他: ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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